私人健身教練 Ryan Poon

香港著名私人健身教練健身訓練課程總監人氣健身專欄作家

授課地點： Dream Fitness 私人健身中心尖沙咀金巴利街 1B 恆港中心 17 樓全層網頁： http://www.dreamfitness.com.hk/ 課程查詢： WHATSAPP / 來電: 92038194 或 FB Inbox

每天碳水化合物攝入量每天300克以上，危險人士的攝入量，糖尿病高風險之族羣。 150-3...

2014-08-21 12:30:32 有 12 人說讚

減肥都需要碳水化合物坊間可能經常流傳著減脂減肥不要吃飯，飯好肥架。但實情是減肥也是必須...

2014-08-20 09:57:59 有 14 人說讚

絶佳健身食物美國一項長期研究表明，雞蛋和雞肉不但是絕佳健身食品，而且可能有助於增強記憶力。 ...

2014-08-17 19:39:06 有 19 人說讚

女性做gym迷思不論對住學生、網友、身邊的女性朋友、百貨公司女Sales、茶餐廳阿姐，我都對...

2014-08-16 11:59:08 有 13 人說讚

健身前，健身中，今天的我有邊個會諗到想當年嘅我只得110lb,起步點甘低嘅我都可以改變成今日...

2014-08-13 09:54:42 有 31 人說讚

改變人生，10個多喝水的理由你今天口渴了嗎？當你感覺到口渴時，代表你已經脫水了。口...

2014-08-12 07:02:24 有 16 人說讚

過度訓練，可能出現的8個跡象一起來了解，你是否過度訓練了呢？ 1. 你屢次無法完成正常...

2014-07-21 12:17:31 有 12 人說讚

...

2014-06-27 13:53:09 有 2 人說讚

謝謝，這是我的新網址， www.facebook.com/PersonalTrainerRyanP...

2014-06-27 13:20:36 有 1 人說讚

小小新粧修，各位感覺如何。 ...

2014-06-23 17:15:58 有 10 人說讚